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Jour  15 février 2024

Comment analyser votre fréquence cardiaque pendant le sommeil ?

À l’ère des montres et autres bracelets connectés, il est facile de contrôler sa fréquence cardiaque, même la nuit ! Mais comment interpréter ces informations ? Qu’est-ce qu’une bonne fréquence cardiaque nocturne ? Quand doit-on s’inquiéter ? Est-ce qu’elle peut être le reflet d’un…

Qu’est-ce que le syndrome du gros bras ?

Le syndrome du gros bras est une forme de lymphœdème qui se traduit par une augmentation du volume d’un bras. Il s’agit d’un effet secondaire des traitements locaux du cancer du sein. Quels sont les facteurs de risques d’une telle…

Tiffany : “Ma vie à fond malgré la fibromyalgie”

Qui dit fibromyalgie dit errance diagnostique, multiplicité des symptômes, handicap invisible, douleurs chroniques. Et derrière cette série de mots inquiétants, autant de patients et autant d’histoires uniques. Nous avons rencontré Tiffany Mazars qui nous a parlé avec sincérité de ce…

Comment bien dormir grâce à la sophrologie ?

Les troubles du sommeil touchent un français sur trois. Le sommeil est d’ailleurs, après le stress, le deuxième motif de consultation en sophrologie. Difficultés à s’endormir, nuits agitées, réveils fréquents ou précoces… La sophrologie, grâce à des exercices de relaxation…

Quel est le traitement le plus efficace contre les poux ?

Les poux affectionnent particulièrement les cheveux des enfants. À l’école, ou en colonie de vacances, leur transmission d’une tête à l’autre se fait très facilement. Alors, comment se débarrasser de ces insectes tenaces ? Quels produits utiliser ? Comment bien choisir son…

Dormir sur le dos : quels avantages, quels inconvénients ?

Souvent présentée comme la position idéale pour bien dormir, la position sur le dos ne présenterait en réalité pas que des avantages ! Le point sur cette position de sommeil, ses nombreux bienfaits et ses quelques inconvénients, avec Hervé Chemla, ostéopathe…

Est-il déconseillé de dormir sur le ventre ?

Bien que la position allongée sur le ventre soit a priori la moins physiologique, nous sommes près de 26 % de français à l’adopter chaque nuit. Une personne sur quatre donc, qui ne rejoint Morphée que dans cette position. Dormir sur…

Dormir en chien de fusil : la meilleure position ?

Confortable et sécurisante, la position chien de fusil est sans doute la plus appréciée des Français qui sont 43 % à l’adopter pour rejoindre les bras de Morphée. À quoi correspond cette position ? Quels sont ses bienfaits ? A-t-elle des inconvénients ? Les…

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