À l’ère des montres et autres bracelets connectés, il est facile de contrôler sa fréquence cardiaque, même la nuit ! Mais comment interpréter ces informations ? Qu’est-ce qu’une bonne fréquence cardiaque nocturne ? Quand doit-on s’inquiéter ? Est-ce qu’elle peut être le reflet d’un…
Qui dit fibromyalgie dit errance diagnostique, multiplicité des symptômes, handicap invisible, douleurs chroniques. Et derrière cette série de mots inquiétants, autant de patients et autant d’histoires uniques. Nous avons rencontré Tiffany Mazars qui nous a parlé avec sincérité de ce…
Le syndrome du gros bras est une forme de lymphœdème qui se traduit par une augmentation du volume d’un bras. Il s’agit d’un effet secondaire des traitements locaux du cancer du sein. Quels sont les facteurs de risques d’une telle…
Une douleur sous les côtes vous surprend pendant votre séance de sport ? Il s’agit sans doute d’un point de côté… Si l’origine de ce phénomène reste floue, il existe bel et bien un moyen de soulager la gêne pour reprendre…
Les poux affectionnent particulièrement les cheveux des enfants. À l’école, ou en colonie de vacances, leur transmission d’une tête à l’autre se fait très facilement. Alors, comment se débarrasser de ces insectes tenaces ? Quels produits utiliser ? Comment bien choisir son…
Les troubles du sommeil touchent un français sur trois. Le sommeil est d’ailleurs, après le stress, le deuxième motif de consultation en sophrologie. Difficultés à s’endormir, nuits agitées, réveils fréquents ou précoces… La sophrologie, grâce à des exercices de relaxation…
Souvent présentée comme la position idéale pour bien dormir, la position sur le dos ne présenterait en réalité pas que des avantages ! Le point sur cette position de sommeil, ses nombreux bienfaits et ses quelques inconvénients, avec Hervé Chemla, ostéopathe…
Confortable et sécurisante, la position chien de fusil est sans doute la plus appréciée des Français qui sont 43 % à l’adopter pour rejoindre les bras de Morphée. À quoi correspond cette position ? Quels sont ses bienfaits ? A-t-elle des inconvénients ? Les…
Bien que la position allongée sur le ventre soit a priori la moins physiologique, nous sommes près de 26 % de français à l’adopter chaque nuit. Une personne sur quatre donc, qui ne rejoint Morphée que dans cette position. Dormir sur…
L’iode est un oligoélément essentiel à notre organisme. Sans lui, la glande thyroïde ne peut pas fabriquer d’hormones. Les carences sont devenues rares, sauf chez les femmes enceintes dont les besoins sont accrus. Rôle et bienfaits de l’iode, apports recommandés,…
