Nous passons environ la moitié de nos nuits en sommeil lent. L’activité du cerveau ralentit, la température du corps baisse, les muscles se relâchent. Cette phase de sommeil est dédiée au repos et à la récupération. Nous passons environ la…
Vous vous lavez le conduit de l’oreille avec un coton-tige ou du sérum physiologique ? Arrêtez ! Dans le premier cas, vous vous exposez à un risque de bouchon de cérumen, dans le second vous risquez d’irriter votre peau. La meilleure…
La névralgie d’Arnold déclenche des douleurs très pénibles derrière la tête. Souvent confondue avec une migraine, elle nécessite un traitement spécifique. La névralgie d’Arnold déclenche des douleurs très pénibles derrière la tête. Souvent confondue avec une migraine, elle nécessite un…
Supposée nous aider à lutter contre la fatigue et nous donner de l’énergie, la vitamine C peut-elle perturber le sommeil lorsqu’elle est prise en fin de journée ? Comment agit-elle et quelles sont ses propriétés ? Est-il vraiment déconseillé de…
Vous digérez mal et cela vous empêche de dormir la nuit ? En réalité, cela n’a rien d’étonnant quand on sait combien la santé intestinale conditionne un bon sommeil. Et c’est aussi vrai dans l’autre sens : des nuits régénérantes sont la…
Ça craque ou ça claque ? En réalité, il existe différentes sortes de bruits articulaires, plus ou moins gênants. Le plus souvent, il s’agit d’un phénomène naturel sans conséquence sur la santé. Les explications d’un kinésithérapeute. Ça craque ou ça claque ?…
Vous avez une ancienne cicatrice creuse et peu souple ? Nous parlons d’adhérences. Ces dernières sont inesthétiques et peuvent entraîner une perte de mobilité de la peau à l’origine de complications. Qu’est-ce qu’une adhérence de cicatrice ? Comment les éviter…
Connu pour son effet relaxant et apaisant, le magnésium a-t-il un rôle réel sur la qualité du sommeil ? Dans quels cas peut-il être utile ? Les réponses du Dr Jonathan Taïeb, médecin du sommeil, et de Raphaël Gruman, diététicien micro-nutritionniste. Connu…
La maladie de Crohn, qui se manifeste notamment par des symptômes digestifs (maux de ventre, diarrhée…), reste mal comprise. Que sait-on sur les mécanismes à l’origine de cette inflammation chronique de l’intestin (MICI) ? Quel est le rôle du système immunitaire ?…
Différentes solutions plus ou moins farfelues sont proposées sur internet pour se débarrasser des bouchons de cérumen. Toutes ne sont pas sans risque. Les conseils d’un médecin ORL. Différentes solutions plus ou moins farfelues sont proposées sur internet pour se…
